Скачать Найди свой Голос для ведения медитации [Андрей Миххалёв]

[Kail]

Ссылка на картинку

Курс для преподавателей практик осознанности, йога-тичеров, ведущих мероприятий - всех, кто использует голос как профессиональный инструмент в своей работе.

Курс поможет вам развить силу и глубину вашего звучания,

вы научитесь свободно и спонтанно выражать себя через голос.

Вы сможете "подружиться" со своим голосом и узнать его истинную силу и глубину

Вы почувствуете больше опоры и уверенности при звучании, укрепите дыхательные мышцы и обезопасите связки
Вы овладеете актёрскими техниками голосоведения, раскроете потенциал звучания своего голоса

Программа курса

1

Подготовка к звучанию

Как снять эмоциональные зажимы, делающие голос беднее.

Практика глубокого расслабления и осознание зажимов. Формулирование намерения звучать свободно.

Вы научитесь освобождать свой голос

с помощью расслабления мышц,

участвующих в звукоизвлечении.

2

Основа уверенного звука

Как почувствовать уверенность в речи.

Дыхание как основа уверенного звучания голоса.

Выстраивание правильного дыхания, включение диафрагмы, тренировка дыхательных мышц с помощью специальной гимнастики

Сможете удлинить и усилить выдох, что позволит говорить громче, произносить длинные фразы с лёгкостью и снимет нагрузку с голосовых складок(связок) - предотвратит потерю голоса.

3

Выведение голоса

Как говорить громче, не напрягаясь.

Вы узнаете, как использовать своё тело для усиления голоса.

Вы научитесь выводить голос через резонаторы своего тела, многократно увеличивая громкость голоса

4

Возможности голоса

Как сделать голос богаче

Вы узнаете реальный диапазон своего голоса

Вы научитесь расслаблять и правильно раскрывать челюсть, что сделает ваше звучание более округлым и красивым

Вы сможете разнообразить свою речь, изменяя высоту звука.

Это сделает вашу речь более "яркой", поможет удержать внимание.

5

Сверхзадача

Как заполнять пространство голосом.

Правильное дыхание, расслабление и свобода в теле, правильное выведение звука и сверхзадача (что, кому, зачем).

Вы научитесь направлять и посылать голос,

чтобы вас было слышно даже в последних рядах.

6

Дикция

Как сделать речь внятной и энергичной

Тренировка мышц: языка, губ, мягкого нёба.

Звукосочетания, скороговорки. Дикционная гимнастика.

Вы научитесь включать артикуляцию и тренировать дикцию, чтобы не "терять" согласные на большой скорости и при большой громкости

7

Действие в слове

Как справляться с волнением и быть естественным и спонтанным.

Тренировка внимания к партнёру, восприятия в момент общения.

Вы научитесь переносить фокус внимания на собеседника,

что позволит Вам быть более непосредственными и живыми.

8

Эмоция и состояние в голосе

Как вызывать в себе состояния, которые будут отражаться в голосе.

Как с помощью воображения добавить голосу убедительности.

Вы научитесь приёмам саморегуляции: как повысить устойчивость, уверенность, как изменять собственное состояние и через это влиять на состояние людей, с которым Вы общаетесь, с помощью голоса.

9
Работа с текстом

На что обращать внимание при работе с текстом.

Как расставить в тексте интонационные ударения.

Вы научитесь заинтересовывать слушателя, держать перспективу, вести мысль, используя различные выразительные средства.

10

Осознанное общение

Как через внимание к речи менять свои привычки общения.

Прислушаемся к подтекстам в речи, потренируемся задавать свои правила игры, создавать свою атмосферу, вести за собой людей.



Вы научитесь слышать, что именно вы сообщаете слушателю кроме смысла слова и осознанно вкладывать в подтекст то, что вам нужно.