Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 353 752
- Реакции
- 32 502
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[My mission] Рельефный пресс. Перезагрузка [Анастасия Миронова]
- Ссылка на картинку
-
ТЕЛО
- 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке!
- Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство
- Ежедневные задания, ответы на вопросы.
ПИТАНИЕ
- Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения
- Примеры меню на день, список разрешённых продуктов, дополнительные рецепты
МЫШЛЕНИЕ
- Поможем сделать тренировки и питание здоровой привычкой
- Подарим бонусные задания от психологов
- Поможем сделать не только первый шаг, но и пройти марафон до конца
Активное похудение, акцент на пресс
Тренировки дома: каждая ~20 минут
Последний набор в 2020 году
- 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке!
- Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство
- Ежедневные задания, ответы на вопросы.
ПИТАНИЕ
- Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения
- Примеры меню на день, список разрешённых продуктов, дополнительные рецепты
МЫШЛЕНИЕ
- Поможем сделать тренировки и питание здоровой привычкой
- Подарим бонусные задания от психологов
- Поможем сделать не только первый шаг, но и пройти марафон до конца
Активное похудение, акцент на пресс
Тренировки дома: каждая ~20 минут
Последний набор в 2020 году