- #SkladchinaVip
- #1
[My mission] На всё тело, новичок, для зала [Анастасия Миронова]
- Ссылка на картинку
-
Курс подходит для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
Курс включает:
Направлен на:
- проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели);
- освоение правильной техники выполнения упражнений;
- приведение тела в тонус;
- адаптацию под более интенсивные тренировки.
Курс включает:
- 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
- план питания на 30 дней;
- чаты с диетологами, тренерами и психологами;
- базу знаний о питании и тренировках;
- подходит для участия в конкурсе.