Скачать Мир женской йоги [Екатерина Фирсова]

Что ты получишь на курсе:

Ты получишь рецепт женского здоровья, красоты, состояния, который останется с тобой на всю жизнь!

• Зная природу женского тела и грамотно подбирая нужную практику ты будешь красивой, гибкой, сбалансированной и здоровой в любом возрасте.
• На курсе ты узнаешь как выровнять своё состояние за 5 минут из тревожного в спокойное и расслабленное. Как с помощью не сложных практик сделать своё тело ещё более женственным, голос мягким, а походку лёгкой и грациозной.

Почему женщины выбирают мои практики:

На женской йоге со мной всегда аншлаг. Женщины хотят попасть ко мне на занятие, потому что получают после практики шикарные результаты.
Они расслабляются, становятся более женственными, налаживают своё здоровье, выравнивают цикл, и это только малая часть результатов, о которых мне постоянно говорят женщины.
На курсе я буду передавать тебе свою методику женской йоги и щедро делиться всеми своими наработками в этой сфере.

Практики курса:

• Женская йога
• Дыхательные практики
• Звучание и медитации
• Сакральные женские практики

Для кого подходит курс:

• Если вы работаете с женщинами, ведёте какие-либо занятия, то вам на курс! Это повысит вашу квалификацию.
• Если вы хотите начать вести практики для женщин, но пока не имеете опыта, то вам на курс!
• Если вы хотите просто для себя получить полезные знания, разобраться в практике женской йоги и заниматься дома, то вам на курс!

Модули курса:

1. База
   Вы освоите правильное дыхание в практике женской йоги.
   Разберётесь с отстройкой каждой позы, из которых состоит практика.
   Ваши занятия станут ещё более эффективными.
2. Первые шаги
   Вы почувствуете свои мышцы тазового дна и научитесь с ними работать.
   Получите конкретные рецепты женского здоровья и начнёте применять их в своей жизни.
   Узнаете как с помощью балансов выровнять своё тело и успокоить нервную систему.
3. Женский цикл
   Вы узнаете секреты здорового менструального цикла.
   Научитесь жить без боли в эти дни и не только.
   Получите идеальную практику йоги в женские дни.
   Узнаете, что можно делать с заботой о своём здоровье, а чего лучше не делать.
4. Чакровая система
   Вы познакомитесь поближе со своими чакрами и поймёте, как применять эти знания в жизни.
   Научитесь создавать своё состояние через осознанные движения тела, через Чакровое дыхание и звучание.
5. Творим вместе
   Вы узнаете как соединять разные техники в женской йоге, чтобы ваша практика стала более интересной и разнообразной.
   Научитесь создавать красивые связки (виньясы)
6. Секреты мастера
   Вы научитесь грамотно выстраивать свою практику, создавая идеальное занятие под конкретную задачу.
   Получите рабочие схемы для составления уроков и сможете решать любые задачи с помощью тех практик, которые узнаете на курсе.