- #SkladchinaVip
- #1
Миофасциальный релиз. МФР [Ольга Кутузова]
- Ссылка на картинку
-
Комплекс по МФР включает в себя тренировки:
- На стопы
- На переднюю поверхность бедра
- На внутреннюю поверхность бедра
- На заднюю поверхность бедра
- Для ягодичных мышц
- Для мышц грудного отдела и верхней части трапеции(шея)