Скачать МФР - практика для расслабления мышц и фасций. Гармония тела и духа [Надежда Афанасьева]

[Kail]

Ссылка на картинку

МФР — практика для расслабления мышц и фасций
МФР — лучшее, что придумано в сфере фитнеса для достижения тотального расслабления, контакта с телом и избавления от отёков, целлюлита!

Что вы получите от практики: МФР — гармония тела и духа
РАССЛАБЛЕНИЕ ЗАЖИМОВ, СПАЗМОВ И ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК


ПРОРАБОТКУ БЛОКОВ, КОТОРЫЕ ЗАЛОЖИЛИ В ВАШЕ ТЕЛО СТРЕСС, СТРАХИ, НЕГАТИВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОСАНКИ, ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА И ДУХА
МИНИМИЗАЦИЯ ОТЁКОВ
МИНИМИЗАЦИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА
МИНИМИЗАЦИЯ БОЛЕЙ В СПИНЕ И СУСТАВАХ
КОНТАКТ С ТЕЛОМ
УЛУЧШЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ ЖИДКОСТЕЙ В ТЕЛЕ (КРОВЬ И ЛИМФА), ЧТО ВЕДЁТ К ОБЩЕМУ ОЗДОРОВЛЕНИЮ ОРГАНИЗМА
ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ НА ЦНС
ЭСТЕТИКУ ТЕЛА, ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ И ПОДТЯЖКИ ТЕЛА БЕЗ ДИЕТ

МФР — гармония тела и духа
Одна практика на 70 минут, которая проработает физику и метафизику

За одну тренировку мы проработаем все тело, а именно:
СТОПЫ
ИКРЫ
БЕДРА
ЯГОДИЦЫ
ТАЗ И МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
ПОЯСНИЦА И БОКА
ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ КОМПЛЕКС
ДИАФРАГМА
РУКИ
ДЕКОЛЬТЕ И ХОЛКА
ШЕЯ

Также поработаем дыхательными практиками для положительного воздействия на основную диафрагму, осанку и главный лимфатический центр