Скачать [Меню недели] Черная Пятница. Пакет Максимальный набор Меню недели [Дарья Черненко]

[Kail]

Ссылка на картинку

Кулинарная школа хорошей хозяйки 1.0
Модуль 1. Как экономить время, силы и деньги на кухне с помощью планирования меню на неделю
Модуль 2. Составляем сбалансированное меню на неделю для себя и членов семьи, чтобы вкусно питаться и оставаться в отличной форме
Модуль 3. Учимся выбирать продукты максимального качества и подходящего состава. Как экономить время и деньги при покупке продуктов
Модуль 4. Как экономить время, силы и деньги на кухне с помощью заморозки продуктов, полуфабрикатов и готовых блюд
Модуль 5. Как раскрыть вкус и аромат продуктов при тепловой обработке, при этом сохранив в них витамины и полезные свойства
Модуль 6. Блюда, которые должна уметь готовить каждая хозяйка
Модуль 7. Ешь и худей: полезные версии традиционных блюд
Модуль 8. Как готовить 1 раз на 2 недели

Кулинарная школа хорошей хозяйки 2.0 Продвинутый уровень
Модуль 1. Организация пространства на кухне: как сделать кухню местом, где легко готовить, быстро убирать и приятно находиться
Модуль 2. Заготовка домашних полуфабрикатов на 1-2 недели впрок
Модуль 3. Как экономить время и силы на кухне с помощью мультиварки
Модуль 4. Жизнь без жирного и жаренного. Как питаться правильно, готовя блюда на пару
Модуль 5. Как экономить время и силы на кухне с помощью вакууматора и технологии сувид
Модуль 6. Домашние финансы: как вести семейный бюджет, ставить финансовые цели и создавать "подушку безопасности"

Живи играючи. Как все успевать и не уставать.
-Первая неделя. Осознание. Заглядываем внутрь себя. Осознаем, что мы хотим по-настоящему и где взять на это время и энергию. Ставим цели. Делаем действия в направлении их осуществления.
-Вторая неделя. Планирование. Учимся отличать главное от второстепенного. Находим 20% дел, которые дают 80% результата. Ориентируемся на будущее. Создаем план на год, месяц, неделю, день. Выходим из крысиных бегов.
-Третья неделя. Собираем энергию. Замедляемся. Достигаем ресурсного состояния «эге-гейки», в котором дела делаются легко и без усилий.
-Четвертая неделя. Действуем и выходим на новый уровень. Дела делаются легко и без усилий. Точка Б – Эффективность без усталости.

Домашняя выпечка
Модуль 1. Плетеная выпечка
Модуль 2. Осетинские пироги
Модуль 3. Пасхальная выпечка
Модуль 4. Сдобные булочки
Модуль 5. Кексовое тесто
Модуль 6. Воздушное тесто
Модуль 7. Хлеб
Модуль 8. Слоеное тесто
Модуль 9. Открытая выпечка