- #SkladchinaVip
- #1
Медитация позвоночное дыхание [Лариса Трубецкая]
- Ссылка на картинку
-
МЕДИТАЦИЯ "ПОЗВОНОЧНОЕ ДЫХАНИЕ"
Во время этой медитации мы соединяем дыхание и энергию Божественное выравнивание тела и с помощью дыхания мы проводим сеанс исцеления своего позвоночника. А в месте с этим - сеанс исцеления всего организма.
Алгоритм упражнения.
1. Мысленно определяем последний позвонок - копчик и делаем вдох, на вдохе сосредотачиваемся вниманием на позвоночнике от копчика до первого позвонка (примерно 5 секунд)
2. Мысленно определяем первый позвонок, и на выдохе мысленно опускаемся вниз от первого позвонка по позвоночнику до копчика (примерно 5 секунд)
3. После выдоха задержка дыхания (примерно 3 секунды)
Во время этой медитации мы соединяем дыхание и энергию Божественное выравнивание тела и с помощью дыхания мы проводим сеанс исцеления своего позвоночника. А в месте с этим - сеанс исцеления всего организма.
Алгоритм упражнения.
1. Мысленно определяем последний позвонок - копчик и делаем вдох, на вдохе сосредотачиваемся вниманием на позвоночнике от копчика до первого позвонка (примерно 5 секунд)
2. Мысленно определяем первый позвонок, и на выдохе мысленно опускаемся вниз от первого позвонка по позвоночнику до копчика (примерно 5 секунд)
3. После выдоха задержка дыхания (примерно 3 секунды)