- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 353 752
- Реакции
- 32 544
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[maryfits] Фитбол. Пакет «Фитбол» [Мария Смирнова]
- Ссылка на картинку
-
Курс домашних тренировок с фитболом.
Вас ждет 4 тренировки по 50 – 60 минут каждая!
Уровень сложности: средний и выше среднего.
Что вас ждет на тренировках:
Пакет «Фитбол» включает в себя:
Вас ждет 4 тренировки по 50 – 60 минут каждая!
Уровень сложности: средний и выше среднего.
Что вас ждет на тренировках:
- Работа на снижение веса и рельеф тела
- Веселая, забавная, нескучная - разгрузка ЦНС! Будет весело!
- Развивает координацию, равновесие и баланс за счет различных упражнений с применением фитнес-мяча и упором на него
- Укрепляет мышечный и связочный аппарат, Ваше тело становится выносливее перед нагрузками (в том числе бытовыми)
- Подходит тем, кому по состоянию здоровья запрещены осевые и ударные нагрузки
Вы получаете все материалы мероприятия в записи.Спойлер: Противопоказания
- Беременность (2-3 триместр, так как в программе будут присутствовать упражнения в упоре лежа на животе).
- Грыжа межпозвонковая с выпячиванием в позвонковый канал, а также грыжи средних и больших размеров от 5 мм.
- Диастаз (более 3 см).
- Травмы опорно-двигательного аппарата и головы (менее, чем 1,5 — 2 месяца назад).
- Кесарево Сечение (менее, чем 2,5 месяца назад).
- Оперативные вмешательства (операции) на сердце или брюшную полость (менее, чем 2,5 месяца назад).
- Роды (менее месяца назад).
Пакет «Фитбол» включает в себя:
- 4 тренировки по фитболу
- 2 тренировки по стретчингу
- Меню для похудения на 31 день
Обучение будет полезным для всех, кто хочет привести вес в норму и избавиться от лишних килограммов и укрепить мышечный корсет тела.Спойлер: Как подобрать мяч
Ваш рост до 165 см – диаметр мяча 55 см
Ваш рост: 166 см – 175 см – диаметр мяча 65 см
Ваш рост: 176 см и выше – диаметр мяча 75 см
Купить мяч можно в любом спортивном магазине
Купите курс, работайте над телом весело и интересно!Спойлер: Фото отзывы результатов
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.