Скачать Марафон muse 5.0. Тариф Базовый [Тамара Вакулова]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 188 РУБ
Организатор: Kail Kail
Список участников
  • 1.
    Mariko2030
  • 2.
    AnDorn1347
  • 3.
    Полина8888
  • 4.
    TayTay89
  • 5.
    pushistik687
  • 6.
    Spiritenok
  • 7.
    caxap.kit
  • 8.
    lilistich95
  • 9.
    Elena2508
  • 10.
    lenchuk_85852
  • 11.
    Dilaila
  • 12.
    olegred
  • 13.
    Telovdelo
  • 14.
    2583058
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
361 241
Реакции
34 075
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
Марафон muse 5.0. Тариф Базовый [Тамара Вакулова]
Ссылка на картинку
Чего добьемся за 3 недели?
• Выстроим вкусный, здоровый рацион и баланс БЖУ, с которым худеть будет ЛЕГКО
• Похудеем на 1-3-5 кг!
• Наладим свой сон и скомпенсируем последствия постоянного стресса
• Наладим работу лимфатической системы и избавимся от отёков

ЕДА
Уроки:
Заготовки на неделю
Правила здоровой тарелки
План закупки
Что будем исключать

Напитки
Уроки:
Как вода и питьевой режим связаны с отеками?
Что пить, а что нет
Алкоголь
Что, сколько и как пить, чтобы не отекать
Как поддержать организм при алкоголе
Что есть с алкоголем
Электролиты
Влияние солей на отечность
Чем солить, что пить

Сон
Уроки:
Сон. Режим
Рекомендации и ритуалы
Дыхательная практика
Гормоны

Движение
Уроки:
Лимфатическая система
Как происходит циркуляция лимфатической жидкости в организме
Как дыхание и осанка влияют на отеки
Дыхание 2 диафрагм

Отёки
Уроки:
Продукты, влияющие на отеки
Гормоны
Эстрогендоминирование. Учимся понимать свой цикл и корреляцию с отечностью
Адаптогены
Корешковый синдром
БАДы

БАЗОВЫЙ
Обратная связь в чате
Памятка "Налаживаем сон"
Гайд "Минеральная вода"
Гайд "Конструктор питания"
Памятка "Молочка на кето"
Гайд "Читаем составы продуктов"
Гайд "Добавки и БАДы. Электролиты"
Гайд "Готовые кето-рационы"
Гайд "Продукты для интенсива"
Гайд "Гормоны"
Гайд "Базовые добавки"
Базовые рецепты
Готовые рационы
Рацион на любой бюджет
Дополнительные гайды к урокам
Дневники питания в личном кабинете
Дневник прогресса похудения
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
автор тамара вакулова марафон muse 5.0 тамара вакулова
Похожие складчины
Kail
Ответы
0
Просмотры
454
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
85
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
650
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
222
Kail
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.