Скачать [linnik-fitness] Все о теле и движении [Лилия Линник]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа курса

• Анатомия человека. Скелет, позвоночник, суставы
• Строение мышечной ткани. Механизм сокращения мышечных волокон
• Виды и функции мышц ног, спины, живота и рук
• Строение, функции и виды нервной системы
• Как нервная система управляет нашим телом
• Типы мышечных волокон и их биоэнергетика
• Разбор анатомии человека и мышечной системы в 3D
• Анатомия человека. Скелет, позвоночник, суставы
• Особенности работы типов волокон в разных степенях нагрузки
• Биомеханика упражнений и мышц
• Мобильность суставов и позвоночника
• Биомеханический анализ силовых упражнений