Скачать [Level One] Депрессия: как распознать и бороться [Илья Семеннов]

[Kail]

Ссылка на картинку

Депрессию трудно отличить от обычной хандры. Настроение портится, общение с друзьями раздражает, а усталость такая, что нет желания оторвать голову от подушки. Многие не говорят о таких мелочах с близкими и тем более не обращаются к врачу, пока «хандра» не превращается в ежедневные мысли о суициде. На лекции узнаем, как вовремя распознать депрессию и не дать ей себя сожрать.

Программа

• Выясним, чем депрессия отличается от плохого настроения и какие виды депрессий существуют.
• Узнаем, почему возникает депрессия, разберем биологические, психологические и социальные причины.
• Поговорим об основных симптомах и поймем, когда стоит обратиться за помощью к специалисту.
• Обсудим методы лечения: как работает психотерапия и почему не стоит бояться антидепрессантов
• Узнаем, как самостоятельно помочь себе или близкому человеку в состоянии депрессии.