Скачать Курс по МФР. Тариф Стандарт [Виктория Карелина, Ольга Гришаева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Что будет:

• Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут.
• Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания
• Разбор каждой зоны отдельно в коротких отдельных видео с подробными комментариями и объяснениями техники выполнения
• Теория, лекция о том, что такое МФР, фасция, для чего все это нужно
• Теория, лекция о триггерных точках. Что это, откуда берутся и как исправляются
• Как находить и работать с триггерными точками
• Как быстро убрать зажатость и снизить боль в пояснице при помощи методик МФР
• Как снять болезненность и зажатость в трапеции (плечах)
• Как убрать онемение рук и невозможность их поднять на полную амплитуду
• Атлас по триггерным точкам (электронная версия, которую можно распечатать). Т.е. «где болит» и от какой зажатой мышцы может идти эта боль
• Сопровождение в общем чате в течении двух недель

Гришаева Ольга:

• Фитнес тренер со стажем работы 10 лет
• Выпускница высшей школы физической культуры и спорта, Балтийского Федерального Университета им И.Канта.
• Прошла практический курс по реабилитации трудных заболеваний опорно-двигательного аппарата
• Участница всероссийской олимпиады среди учителей физической культуры и спорта
• ll взрослый разряд по гребно-парусному многоборью
  
• Прошла обучения дисциплин по детской и взрослой психологии, спортивному плаванию, основ физического воспитания, анатомии, биомеханики, легкой атлетики
• Официально лицензированный инструктор программы ZUMBA®️ FITNESS и сертифицированный тренер групповых программ
• Сертифицированный тренер тренажерного зала
• Фитнес-кинезиолог
• Владею техниками терапевтического тейпирования, рефлексотерапии, коррекции миофасциальных цепей

Тариф Стандарт:

Материалы курса с доступом навсегда
Можно скачать атлас триггерных точек для распечатки