- #SkladchinaVip
- #1
Курс «Наули» [Яна Счастье]
- Ссылка на картинку
-
Курс «Наули» — это дистанционное последовательное освоение 4 полезнейших упражнения из йоги:
- Уддияна Бандха (Истинный Вакуум Живота)
- Матхьяма Наули (Выталкивание прямой мышцы живота)
- Дакшина Наули (Вращение жгута вправо)
- Вама Наули (Вращение жгута влево)