- #SkladchinaVip
- #1
Красивая осанка и женское здоровье. Тариф С куратором [Оля Блинкина]
Автор: мастер-тренер послеродового восстановления Оля Блинкина.
Этот курс для тебя, если
Пройди короткий тест, чтобы узнать, подойдет ли тебе программа
Мысленно поставь галочку напротив каждого пункта, в котором узнаешь свою проблему:
Всего за 6 недель ты:
Программа 6 недельного курса:
Модуль 1. Диафрагма.
Как снять блоки в грудном отделе, освободить зажатую шею и убрать болевые ощущения.
Эксклюзивные техники и упражнения для:
- снятия блоков в грудном отделе позвоночника, сковывающих твое тело и затрудняющих дыхание,
- раскрытия плечевого сустава и устранения болей,
- освобождения от зажимов в шейном отделе, приводящих к головным болям.
Результат
Раскроем межреберное пространство, зажатое после беременности. Как результат вы избавитесь от болевых ощущений, вам станет легче дышать, а тело подготовиться к исправлению осанки.
Модуль 2. Здоровый вес на всю жизнь.
Что такое здоровый вес и как прожить с ним всю жизнь, наслаждаясь любимыми продуктами?
- рекомендации по питанию и витаминам,
- аминокислоты,
- привычки питания без ограничений и диет.
Результат
Вы освоите простые принципы питания, которые обеспечат вам здоровое снижение веса и помогут сохранить его на долгие годы. Без диет и постоянного контроля, легко и естественно.
Модуль 3. Плоский живот и диастаз.
Как убрать обвисший живот без планок, пресса и диет?
Самые продвинутые техники по устранению диастаза от одного из лучших физиотерапевтов тазового дна Израиля Милы Голденбрг, которые вы сможете выполнять в домашних условиях.
Результат
Доказательная медицина говорит, что диастаз реально убрать самостоятельно, без сложных операций! Используя данные техники, вы уменьшите или закроете диастаз, ваш живот подтянется и сохранит прекрасный вид на долгие годы.
Модуль 4. Здоровое тазовое дно.
Что необходимо для профилактики опущения органов малого таза, устранения или уменьшения послеродовых симптомов?
Авторские упражнения и техники, основанные на последних исследованиях ведущего института физиотерапии Израиля, адаптированные под самостоятельное выполнение.
Результат
Женское здоровье на годы вперед, корректная работа мышц тазового дна. Вы избавитесь от таких симптомов, как геморрой, подтекание мочи, проблемы при ПА, боли в копчике и тд.
Модуль 5. Красивая осанка.
Как добиться идеальной осанки и избавиться от болей в шее и спине?
Техники и упражнения, специально разработанные для улучшения подвижности позвоночника, снятия зажимов и блоков, основанные на самых современных техниках физиотерапии для спортсменов и танцоров.
Результат
Вы освоите авторские эффективные методики для избавления от болей в шее, спине и пояснице. Предотвратите осложнения со зрением, головные боли и неправильную работу внутренних органов. Вы снова полюбите свое отражение и почувствуете себя молодой и привлекательной.
Модуль 6. Работа с турником.
Он позволяет укрепить плечевой пояс, обеспечит профилактику воспалений плечевого сустава и кистей, укрепит спину и мышцы рук. Поможет нам еще лучше проработать осанку.
* для выполнения этого модуля понадобится турник, кольца или TRX
А также вас ждут бонусные уроки
1. Я сертифицированный мастер-тренер по спортивному ведению беременности и послеродовому восстановлению, йоге, пилатесу, выпускница множества программ института спорта Вингейт и курсов спортивного колледжа при Тель-Авивском университете.
2. Мне 43. Я мама двоих детей, младшему 2 года.
3. Мое постоянное сотрудничество с лучшими преподавателями, врачами и физиотерапевтами тазового дна, а также 10- летняя практика восстановления научили меня гораздо большему, чем все дипломы вместе взятые. Большое значение для меня имеют научный подход и исследования.
- Ссылка на картинку
-
- Восстанови женское здоровье, красивую осанку, плоский живот и тазовое дно всего за 17 минут в день.
- По авторской методике, основанной на научных исследованиях ведущего института физиотерапии Израиля.
Автор: мастер-тренер послеродового восстановления Оля Блинкина.
Этот курс для тебя, если
- Ты родила совсем недавно
- Родила давно, но до сих пор не восстановилась
- Давно не занималась спортом и хочешь грамотно и без стресса начать
Пройди короткий тест, чтобы узнать, подойдет ли тебе программа
Мысленно поставь галочку напротив каждого пункта, в котором узнаешь свою проблему:
- Обвисший живот и лишний вес
- Боли в спине, шее, голове, пояснице
- Есть проблемы с тазовым дном: геморрой, подтекания и/или боли при ПА
- Диастаз
- Вялое эмоциональное состояние и отсутствие энергии
- Вдовий горбик и второй подбородок
- В жизни уже давно не было физической нагрузки
Всего за 6 недель ты:
- Избавишься от болей
- Получишь красивую осанку
- Снизишь вес без диет и постоянного контроля
- Вернешь свой добеременный живот
- Сохранишь женское здоровье на годы вперед
- Почувствуешь себя молодой и привлекательной
Программа 6 недельного курса:
Модуль 1. Диафрагма.
Как снять блоки в грудном отделе, освободить зажатую шею и убрать болевые ощущения.
Эксклюзивные техники и упражнения для:
- снятия блоков в грудном отделе позвоночника, сковывающих твое тело и затрудняющих дыхание,
- раскрытия плечевого сустава и устранения болей,
- освобождения от зажимов в шейном отделе, приводящих к головным болям.
Результат
Раскроем межреберное пространство, зажатое после беременности. Как результат вы избавитесь от болевых ощущений, вам станет легче дышать, а тело подготовиться к исправлению осанки.
Модуль 2. Здоровый вес на всю жизнь.
Что такое здоровый вес и как прожить с ним всю жизнь, наслаждаясь любимыми продуктами?
- рекомендации по питанию и витаминам,
- аминокислоты,
- привычки питания без ограничений и диет.
Результат
Вы освоите простые принципы питания, которые обеспечат вам здоровое снижение веса и помогут сохранить его на долгие годы. Без диет и постоянного контроля, легко и естественно.
Модуль 3. Плоский живот и диастаз.
Как убрать обвисший живот без планок, пресса и диет?
Самые продвинутые техники по устранению диастаза от одного из лучших физиотерапевтов тазового дна Израиля Милы Голденбрг, которые вы сможете выполнять в домашних условиях.
Результат
Доказательная медицина говорит, что диастаз реально убрать самостоятельно, без сложных операций! Используя данные техники, вы уменьшите или закроете диастаз, ваш живот подтянется и сохранит прекрасный вид на долгие годы.
Модуль 4. Здоровое тазовое дно.
Что необходимо для профилактики опущения органов малого таза, устранения или уменьшения послеродовых симптомов?
Авторские упражнения и техники, основанные на последних исследованиях ведущего института физиотерапии Израиля, адаптированные под самостоятельное выполнение.
Результат
Женское здоровье на годы вперед, корректная работа мышц тазового дна. Вы избавитесь от таких симптомов, как геморрой, подтекание мочи, проблемы при ПА, боли в копчике и тд.
Модуль 5. Красивая осанка.
Как добиться идеальной осанки и избавиться от болей в шее и спине?
Техники и упражнения, специально разработанные для улучшения подвижности позвоночника, снятия зажимов и блоков, основанные на самых современных техниках физиотерапии для спортсменов и танцоров.
Результат
Вы освоите авторские эффективные методики для избавления от болей в шее, спине и пояснице. Предотвратите осложнения со зрением, головные боли и неправильную работу внутренних органов. Вы снова полюбите свое отражение и почувствуете себя молодой и привлекательной.
Модуль 6. Работа с турником.
Он позволяет укрепить плечевой пояс, обеспечит профилактику воспалений плечевого сустава и кистей, укрепит спину и мышцы рук. Поможет нам еще лучше проработать осанку.
* для выполнения этого модуля понадобится турник, кольца или TRX
А также вас ждут бонусные уроки
- Урок на стопы. Благодаря которому запустим корректную работу внутренних органов, улучшим осанку и расслабим мышцы ног и спины.
- Урок от израильского клинического диетолога. Здоровое питание молодой мамы, вне зависимости от того кормит ли она грудью.
- Урок от израильских психолога и психотерапевта. Как сохранить отношения с партнером в новой роли, о послеродовой депрессии, как подготовить каждого члена семьи к новым ролям после рождения ребенка.
- Уроки от сексолога. Уроки от сексолога на тему “Секс после родов”. Уроки от сексолога на тему “Секс после родов”.
- Контроль здоровой коррекции вашего веса. Личные рекомендации куратора по питанию и тренировкам.
- Личная обратная связь от куратора в течение 6 недель
- Чат участниц
- Доступ к материалам после окончания 3 месяца
- Поддержка психолога
- Бонусные уроки:
- Урок здоровые стопы
- Урок миофасциальный релиз
- Уроки от: диетолога, психотерапевта, сексолога
- Уроки от израильских специалистов в области женского здоровья
- РОЗЫГРЫШ ФИНАЛЬНОГО ПРИЗА
1. Я сертифицированный мастер-тренер по спортивному ведению беременности и послеродовому восстановлению, йоге, пилатесу, выпускница множества программ института спорта Вингейт и курсов спортивного колледжа при Тель-Авивском университете.
2. Мне 43. Я мама двоих детей, младшему 2 года.
3. Мое постоянное сотрудничество с лучшими преподавателями, врачами и физиотерапевтами тазового дна, а также 10- летняя практика восстановления научили меня гораздо большему, чем все дипломы вместе взятые. Большое значение для меня имеют научный подход и исследования.