Спойлер: Программа курса:
Научитесь расставаться счастливо
1 неделя
Обычно, мы не хотим думать об этом, но даже самые радостные и долгие отношения когда-то заканчиваются, а расставаться бывает страшно, больно и трудно.
Когда вы знаете, что сможете расстаться и не быть разрушенным – у вас появляется больше свободы: отношения наполняют вашу жизнь вместо того, чтобы становиться зависимостью и источником тревог.
Влюбляйтесь и любите свободно!
Знакомо ли вам?
Боязнь боли расставания не дает нам влюбиться по-настоящему, без оглядки.
Страх быть брошенным или потерять партнера, может отравлять существующие отношения.
Бывает, что мы расстаемся с человеком, но внутри себя не завершаем отношения – годами возвращаемся к нему в мыслях и переживаниях.
Иногда, мы боимся себе признаться, что хотим расстаться и не можем решиться и сделать это.
о чем этот модуль:
- Как перестать бояться расставания.
- Как понять действительно ли нужно расходиться.
- Как решиться уйти, когда пора.
- Как внутренне завершить отношения и перестать испытывать боль.
- Как уходить в возможность большего счастья.
- Как честно и быстро пережить боль расставания.
Результаты:
Вы освободитесь от груза прошлого
Сможете закрыть внутри себя все старые отношения и двигаться вперед к большему счастью и любви налегке.
Вы научитесь восстанавливаться
После расставания, вы сможете значительно быстрее освободиться от боли и разочарований и начать смотреть вперед – на возможности новой любви и счастья.
Научитесь расставаться когда нужно
Вы сможете различать сиюминутный всплеск эмоции от
необходимости завершить отношения, решаться на расставание не дожидаясь, когда будет переполнено ваше терпение.
Сможете больше наслаждаться отношениями
Вместо подсознательных опасений, что «все это кончится», вы сможете любить и наслаждаться партнером.
ВСтречайтесь, выбирайте, влюбляйтесь
1 неделя
Встречаться
Способность знакомиться и интересно общаться с новыми людьми – это навык который можно тренировать, а не врожденный дар. Если мы его не развиваем, то соглашаемся ждать и выбирать из тех, кто проявит интерес.
Вы покупаете только те товары, которые предлагают люди, позвонившие вам в дверь?
Выбирать
Задумайтесь еще вот над чем: почему-то считается, что мы все обладаем внутренней мудростью и знаем какой партнер подойдет нам для счастливых отношений.
На самом деле, в нашем мозге есть импринты – это случайные(!) яркие впечатления, которые определяют наши симпатии и влечения к определенным типажам.
Как хорошо, что их можно перенастраивать!
Влюбляться
Наш мозг обрабатывает 400 миллионов единиц информации за секунду.
Наше сознание замечает всего лишь 2 тысячи! Как настроен ваш жесткий фильтр?
Иногда мы так долго тренируем продуктивность, или трудно восстанавливаемся после предыдущих отношений, что забываем о настроении, в котором можем влюбляться и наслаждаться симпатией к себе.
Без подходящего состояния мы не позволяем себе испытывать интерес и влечение к людям, и упускаем сигналы от людей, которые испытывают к нам симпатию.
Знакомо ли вам?
В круговороте жизни нет времени знакомиться и встречаться с новыми людьми «не по делу».
Вы легко дружитесь и строите деловые отношения, но вам трудно или скучно общаться, когда противоположный пол проявляет к вам интерес.
Вы опасаетесь грубости и отказа в ответ на проявление симпатии.
Вас часто тянет к неподходящим: агрессивным, безответственным…
о чем этот модуль:
- Как понять кто действительно подходит вам для счастливых отношений.
- Как получать удовольствие от флирта и знакомств.
- Как разрешить себе влюбляться.
- Как правильно внутренне готовиться к свиданиям.
- Как перенастроить свои бессознательные симпатии и влечения на людей, с которыми вы сможете быть счастливы.
Результаты:
Осознанный выбор вместо случайности
Вы научитесь понимать, кто вам по-настоящему подходит
и настраивать свое подсознание на искреннюю симпатию.
Азарт и игривость вместо разочарований
Вы сможете настраиваться на игривость и флирт, получать больше удовольствия от общения и замечать сигналы о симпатии к вам.
План действий вместо ожидания
развивайте уверенность в себе и в своей красоте
1 неделя
Вы замечали, какими привлекательными становятся люди, когда влюбляются и чувствуют себя счастливыми!
Красота не связана с формой тела – это ваше отношение к себе, и состояние, которое вы излучаете прямо в мозг других людей.
Исследования показали, что неуверенность в себе читается как уязвимость, отталкивает людей с хорошими намерениями и привлекает агрессоров.
Кроме того, неуверенность в себе заставляет вас трактовать случайности как сигналы, что вы неинтересны и недостойны этих отношений.
Ваше подсознание нужно научить помнить о том, что вы красивы!
Знакомо ли вам?
Даже снижение веса и улучшение формы не приносят радости надолго.
Вы автоматически фокусируетесь на недостатках своей внешности.
Вы иногда избегаете зеркала, а когда смотритесь у вас падает настроение.
Вы не всегда верите, что вами можно заинтересоваться.
Вы не чувствуете себя достойным любви и внимания.
о чем этот модуль:
- Как развивать уверенность в себе и наслаждаться своей внешностью.
- Как транслировать эту уверенность прямо в мозг окружающих.
- Как на уровне мозга создать привычку чувствовать себя в порядке и опираться на нее, чтобы заботиться о себе и становиться лучше.
Результаты:
Освобождение от негативных убеждений о себе и своей внешности
Глубокое расслабление требований к себе, возможность просто жить, общаться и развиваться.
Умение излучать заразительную уверенность в собственной красоте и чудесности.
Новая легкость и ощущение силы при общении с людьми.
Оживляйте чувства и текущие отношения
1 неделя
Когда вы начинаете встречаться – все свежее, легкое и обещает только радость.
Кажется, что так будет всегда и поэтому мы пускаем отношения на самотек.
Постепенно радость, влечение, игра вытесняются бытом, проблемами, усталостью. Великолепное сменяется хорошим, потом нормальным… Что дальше?
Научитесь оживлять и двигать свои отношения от хорошего к лучшему!
Знакомо ли вам?
Все хорошо и ровно и иногда становится страшно заскучать самому или что заскучает партнер.
Хочется радости и новизны в отношениях, но есть ощущение что вы «слишком долго вместе», чтобы что-то поменять.
Некоторые темы обсуждались уже столько раз, что есть ощущение безнадежности.
Иногда кажется, что вы больше привыкли друг к другу, чем хотите быть друг с другом.
Есть груз неприятных воспоминаний, который иногда исподволь проявляется в маленьких недовольствах.
о чем этот модуль:
- Как научать партнера проявлять любовь, заботу и уважение нужным вам образом.
- Как снова и снова оживлять взаимное влечение и восхищение в паре.
- Как освобождаться от груза переживаний и обид.
- Как давать самые важные для него сигналы о любви, заботе, уважении.
Результаты:
Умение обнуляться
Способность вычищать из памяти и переживаний пройденные трудные периоды и с легкостью наслаждаться новой глубиной отношений.
Больше удовольствия
Умение менять свои автоматические привычные реакции на поведение близких: меньше обид и раздражения. Больше радости для вас и для любимых.
Умение освежать отношения
Умение обновлять и усиливать радостные и светлые чувства к близким и любимым. Возможность строить все более радостные и напитывающие отношения.
разрешайте конфликты легче
1 неделя
Разногласия и напряженность являются важнейшей частью близких отношений.
Если пара грамотно проходит через кризис, то люди становятся ближе друг другу и обретают новое взаимопонимание и доверие.
Правда, иногда кажется, что в отношениях уже слишком много ссор и конфликтов и нет ничего другого.
Научитесь использовать напряженности для развития отношений!
Знакомо ли вам?
Вам кажется, что все отношения состоят из одних разборок.
В трудные периоды вы начинаете думать «а не бросить ли все это?».
Вроде бы ситуация разрешилась, но остался «осадочек».
Вам или вашему партнеру нужно много времени чтобы отойти после ссоры.
Кажется, что иногда между вами возникает стена.
о чем этот модуль:
- Почему конфликты и ссоры так важны для близких отношений.
- Как проходить через трудные периоды с наименьшими потерями.
- Как справляться с «безумием» партнера.
- Как восстанавливаться после трудных периодов.
- Как помочь партнеру внутренне завершить разборку.
- Как научиться искренне прощать.
Результаты:
Большая легкость
Умение не принимать слишком серьезно и слишком близко к сердцу то, что происходит в трудные периоды в ваших отношениях. Способность дольше и легче выносить трудные особенности вашего партнера.
Больше близости и доверия
Умение выносить уроки и оставлять позади переживания и неприятности и строить более глубокие и радостные отношения.
Больше радости
Чем быстрее и проще вы проходите трудные моменты, тем больше времени и сил остается у вас, чтобы наслаждаться друг другом.
улучшайте отношения с родными
Часто бывает так, что на наши отношения с любимыми начинают влиять отношения с его и нашими родственниками, а когда появляются дети – меняется вообще все.
Как строить отношения с родственниками, родителями и детьми, чтобы соблюдать свои личные границы и границы пары без лишних конфликтов.
Знакомо ли вам?
С появлением ребенка вы стали дальше друг от друга. Заботы и беспокойства о ребенке не оставляют времени на романтику.
После общения с родственниками у вас нет эмоциональных сил на отношения.
Большая часть разговоров посвящена трудностям общения с родителями.
о чем этот модуль:
- Как оберегать парные отношения от влияний даже самых близких людей.
- Как изменить свои яркие неприятные реакции на родственников и их поведение.
- Как разрешать вопросы общения с родственниками четко и без лишних конфликтов.
- Как улучшать отношения, с людьми от которых нельзя избавиться.
Результаты:
Больше радости в отношениях
Больше сил и внимания для важных вещей
Чувство контроля, вместо усталости и бессилия
Знание, что вы сможете настроить любые отношения так как вам нужно
Поддерживайте близких, сохраняя себя
1 неделя
Способность поддержать близких в трудные периоды их жизни, когда они болеют или переживают стрессы – это важнейшая часть отношений!
Оказывать помощь не так просто – иногда люди сопротивляются, и нам не понятно, нужно ли проявить настойчивость или нужно с уважением отойти. Не будем ли мы чувствовать вину за то, что не настояли? Хватит ли нам сил и когда уже пора спасать себя?
Научитесь поддерживать без давления, провоцируйте самое лучшее в своих близких.
Знакомо ли вам?
Вы теряетесь и не знаете, как оказать поддержку.
Человек реагирует на вашу поддержку вяло или обороняется.
Стоит только предложить помощь и вот оказываетесь должны.
Вы жертвуете своими интересами чтобы помочь другим.
о чем этот модуль:
- Почему подбадривание опасно.
- Как поддерживать человека в его силе.
- Как своей поддержкой не создавать зависимость.
- Как сделать, чтобы ваша поддержка ощущалась даже когда вас нет рядом.
- Где взять энергию для помощи другим.
- Как не потерять себя и не растратить силы.
Результаты:
Больше близости и доверия
Вы научитесь оказывать помощь, так чтобы ее было легко принять.
Причинять пользу
Будете видеть, какая помощь действительно будет полезна,
а какие действия могут провоцировать слабость.
Бережное отношение к себе
Сможете тратить меньше сил на то, чтобы оказать настоящую
помощь и соблюдать свои интересы на пути поддержки.
Скачать
Скачать
Скачать
