Скачать Комплексы Перезагрузка тела. Тариф 4 [Александра Шеклеина]

[Kail]

Ссылка на картинку

1. Комплекс «Королевская осанка»
2. Комплекс «Ягодицы в тонусе»
3. Комплекс «Надыши пресс»
4. Комплекс «Сильная спина: на мобильность позвоночника»
5. Комплекс «Упругие ягодицы»
6. Антиотечный комплекс
7. Комплекс «Здоровая осанка: мобильность грудного отдела»
8. Комплекс «Крепкий пресс»
9. Комплекс «Сочные ягодицы»
10. Комплекс «Плоский живот: на дыхание»

• Комплекс «Свободный таз и отсутствие галифе»
• Комплекс «Крепкие мышцы тазового дна»
• Комплекс на стопы

+ дополнительные 8 тренировок с прошедшего интенсива:

• Тренировка «Плоский живот»
• Тренировка «Идеальные ягодицы»
• Тренировка «FULL BODY — крепкое тело»
• Тренировка «Огненный пресс»
• Тренировка «FULL BODY — Тело в тонусе»
• Тренировка «FULL BODY — рельефное тело + подтянутые ягодицы»
• Тренировка «Красивая осанка и крепкие руки»
• Тренировка «Сочные ягодицы и здоровая осанка»
• Тренировка Пилатеса с элементами йоги

Тесты для оценки опорно-двигательного аппарата