- #SkladchinaVip
- #1
[KinesioPro] Профилактика плоскостопия [Георгий Темичев, Валентина Юдакова]
- Ссылка на картинку
-
Какие упражнения делать для здоровья стопы?
Друзья! Мы, Георгий Темичев и Валентина Юдакова, подготовили марафон для всех, кого заботит здоровье стоп.
Марафон направлен на решение и предупреждение проблем стопы, а мы проследим, чтобы все получилось.
Упражнения марафона разделены по темам:
Старт 8 июня
Друзья! Мы, Георгий Темичев и Валентина Юдакова, подготовили марафон для всех, кого заботит здоровье стоп.
Марафон направлен на решение и предупреждение проблем стопы, а мы проследим, чтобы все получилось.
Упражнения марафона разделены по темам:
- Тыльное сгибание стопы и связанные с ним проблемы
- Подошвенное сгибание стопы и связанные с ним проблемы
- Контроль задней части стопы
- Контроль передней части стопы в боковых движениях
- Упражнения при проблемах большого пальца
- Продвинутые упражнения для большого пальца
- Профилактика и коррекция hallux valgus
- Контроль суставов стопы при движениях стопы внутрь
- Тренировка удержания свода стопы
- Продвинутая тренировка удержания свода стопы
Старт 8 июня