Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 033
- Реакции
- 30 692
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[KinesioPro] Как тренировать беременных [Марина Осокина]
- Ссылка на картинку
Вебинар для тренеров, йогатерапевтов, специалистов по движению и лфк, а так же для беременных спортсменок.
Программа:
1. Физиологические изменения во время беременности.
2. Оценка физического состояния.
3. Постановка тренировочных целей.
4. Международные рекомендации по физической активности во время беременности.
5. Относительные и абсолютные противопоказания.
6. Построение тренировочного плана по триместрам.
7. Возможные проблемы во время беременности и роль физических нагрузок: симфизит, отёки, диастаз, несостоятельность тазового дна, варикозное расширение вен, болевой синдром.
8. Раннее послеродовое восстановление.
Программа:
1. Физиологические изменения во время беременности.
2. Оценка физического состояния.
3. Постановка тренировочных целей.
4. Международные рекомендации по физической активности во время беременности.
5. Относительные и абсолютные противопоказания.
6. Построение тренировочного плана по триместрам.
7. Возможные проблемы во время беременности и роль физических нагрузок: симфизит, отёки, диастаз, несостоятельность тазового дна, варикозное расширение вен, болевой синдром.
8. Раннее послеродовое восстановление.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.