Скачать [Ketogenic] Сон и жиросжигание [Валерий Подрубаев]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 100 РУБ
Организатор: Kail Kail
Список участников
  • 1.
    Параноик
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
353 752
Реакции
32 508
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
[Ketogenic] Сон и жиросжигание [Валерий Подрубаев]
Ссылка на картинку
В попытках улучшить здоровье мы, как правило, обращаем внимание на качество питания, но не на качество сна. Это серьёзный недочёт и я хочу обратить ваше внимание на эту тему.

Кондиционер на 17°-19°С, маска для сна на глаза, беруши в уши - вот некоторые из ЭФФЕКТИВНЫХ составляющих гигиены сна, которые относительно просто начать практиковать.

В попытках нормализовать сон мы чаще всего идём на компромиссы, полумеры.

Кардинально изменить образ жизни - сменить работу с целью снижения уровня стресса или отказаться от телевизора (компьютера, смартфона) дабы не мешать вечерней выработке мелатонина ГОТОВЫ ДАЛЕКО НЕ ВСЕ.

Часто мы слышим: не нуждаюсь в оптимизации сна - т.к. падаю "замертво", добираясь до постели. Тут проблема в том, что и просыпаетесь вы, скорее всего, "полумертвым", а это явный признак того, что пора призадуматься о качестве вашего сна.

Я длительное время собирал и систематизировал информацию о сне и подготовил вебинар из четырех частей “Сон и жиросжигание”:
1. Структура сна.
2. Факторы стимулирующие качество сна.
3. Особенности регулирования сна на низкоуглеводном питании.
4. Вопросы-ответы.

Формат: 4 видео продолжительностью 40-55 минут

Проведите простой опыт: отодвиньте свой утренний кофе (чай) на час от обычного времени. Чувствуете себя вялым? ПРИХОДИТЕ НА ВЕБИНАР нам есть о чём поговорить.

Автор: Валерий @humberto031072
Нутрициолог - закончил курсы доктора Эрика Берга (США).
Эксперт по низкоуглеводному питанию и силовому тренингу.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
humberto031072 сон и жиросжигание
Похожие складчины
Kail
Ответы
0
Просмотры
358
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
214
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
783
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
256
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
38
Kail
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.