Скачать Как ужиться с нарциссом. Стратегический план действий для сложных взаимоотношений [Сидни Кох]

ПРИСУТСТВИЕ НАРЦИССА В ЖИЗНИ КРАЙНЕ ВРЕДНО ДЛЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ!
Нет ничего более сложного, чем постоянно сталкиваться с нарциссом, который отказывается признавать ваши страдания и травмы, все время обвиняя окружающих в своих несчастьях. Такая борьба всегда кажется бесконечной, и близкие нарцисса постоянно перегибают палку, пытаясь задобрить его, завоевать одобрение и любовь, но... этих усилий всегда оказывается недостаточно. У кого-то нарциссами являются родители, другие борются с нарциссическими братьями и сестрами, начальниками, коллегами, родственниками жены, бывшими супругами или друзьями.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как распознать скрытое нарциссическое поведение, как связаны между собой созависимость и нарциссизм, что делать, если близкий человек является нарциссом, и многое другое. Понимание мышления нарцисса и применение рассмотренных в книге стратегий поможет защитить собственную психологическую свободу.

Общение с нарциссом оставляет чувство опустошенности и безысходности и глубоко влияет на собственную самооценку. Вырваться из этого порочного круга нарциссизма и созависимости трудно, особенно в тех случаях, когда приходится иметь дело с близким человеком. Люди, которые подверглись такому виду жестокого обращения, часто советуют другим сбежать, разорвав все контакты с нарциссом.

Но что происходит, когда уйти невозможно? Когда нарцисс — это кто-то из родителей, братьев или сестер либо бывший супруг, с которым нужно воспитывать общих детей? Если вы оказались в такой ситуации и чувствуете себя в ловушке, из которой невозможно вырваться, сделайте глубокий вдох — вы не одиноки, и существует способ вернуть себе свободу и уверенность.
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КНИГИ

• Как распознать скрытое нарциссическое поведение и понять, играет ли с вами кто-то, кто вам небезразличен, в ментальные игры.
• Как связаны созависимость и нарциссизм — вы узнаете, почему привлекаете нарциссов и что можно сделать, чтобы остановить это.
• Самые распространенные заблуждения и мифы о нарциссах, и почему нарциссы — необязательно злые или нехорошие люди.
• Как использовать "метод серого камня" для борьбы с манипулятивным и нарциссическим поведением.
• Что делать, если кто-то из родителей, братьев или сестер — нарцисс.
  
  Узнайте, как сохранить психологическую свободу, живя с нарциссом под одной крышей.
• Методы и стратегии общения с самовлюбленным начальником или коллегой, когда нет другого выбора, кроме как работать с ними каждый день.
• Как совместно воспитывать детей с бывшим супругом — нарциссом и обезопасить детей от психического насилия.

Иногда уйти от нарцисса — вовсе не вариант. Не потому, что нельзя, а потому, что вы этого не хотите. В книге объясняется, как справиться с присутствием нарцисса в жизни и защитить себя от его влияния, не разрывая связь и не уходя навсегда.

Узнайте, как справиться с нарциссом и поладить с ним, и восстановите свою жизнь уже сегодня!

ОБ АВТОРЕ
Сидни Кох родилась в Сингапуре и выросла в солнечной Южной Калифорнии. Разорвав пятнадцатилетний брак с мужем-нарциссом, она старается помочь другим в их стремлении вернуть себе чувство собственного достоинства, превращая жертв в выживших. Сидни счастливо живет с тремя непоседливыми сыновьями и немецкой овчаркой Йоги.

Формат - PDF