Скачать Как сбросить лишнее после родов [Мария Котлярова]

[Kail]

Ссылка на картинку

По шагам. Все, что вам рассказывают на много тысяч страниц - кратко.

Мы собрали всё самое важное, что волнует мамочек в вопросах похудения после родов. Структурировали так, чтобы было понятно всем!

Какие вопросы раскрыты?

• Когда лучше начинать худеть?
• С чего лучше начинать худеть?
• Секрет любой диеты: как нужно есть, чтобы худеть?
• Что можно есть кормящей маме?
• Как проверить, какой продукт подходит/не подходит малышу?
• Как избежать срыва?
• Чем важен для нас состав нашего рациона?
• Какие существуют методы ускорить похудение?
• Что делать, если хочется отмечать праздники традиционно и не набирать после них вес?
• Я похудела, но кожа осталась дряблая...Что не так?
• Жир в еде не равно жир в теле. Почему так важны жиры?
• Как быть, если я не наедаюсь или после еды хочу сладкого?
• Что делать, если я люблю плотно поужинать?

Всё это понятно и по шагам!