Скачать Как родить здорового ребенка легко и без страха. Тариф №1 «Базовый» [Александра Митина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Курс подойдет беременным
НА ЛЮБОМ сроке
Если у вас ранний срок – вы пойдете в своем темпе и к дате родов будете готовы на 100%.
Если у вас уже 3 триместр или даже если вам рожать через месяц – вы получите информацию о родах и предродовой подготовке ДЛЯ ВАШЕГО срока и уйдете рожать спокойная и подготовленная.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ
Ответы на вопросы, которые всегда возникают у беременных: нужно ли тренироваться или лучше поберечь себя, сходить погулять или понежиться на диване, как выбрать врача и роддом, нужна ли диета и витамины, рожать с мужем или самой, когда ехать в роддом, а что с собой взять и еще примерно тысяча вопросов.
Вы сразу получаете доступ к 10 видео-урокам по йоге для беременных и текстовым материалам: 6 полных полезной информацией чек-листов и памяток, которые сделают вашу беременность легче и помогут подготовиться к родам

• Необходимые анализы для роддома
• Рекомендации по ароматерапии
• “Сумка в роддом”
• Список вопросов, которые необходимо задать врачу перед родами
• Рекомендации по питанию для беременной (пример меню)
• Памятка для пап в родах

За месяц мы проведем с вами более 20 часов онлайн лекций, которые вы сможете пересматривать в записи в любое удобное время.
10 видео-уроков по йоге для беременных, в отличном качестве, которые можно будет смотреть на компьютере, планшете или смартфоне с доступом в интернет. Вы сможете заниматься по этим видео-урокам на протяжении всей беременности, в то время, в которое вам комфортно.
15 видеоуроков по практической подготовке

• дыхание в родах: схватки, отдых между схватками, опускание головки, потуги
• техники массажа и самомассажа в родах
• движения в родах
• ребозо массаж в родах
• Мягкие його-техники для поворота малыша перед родами
• Как правильно носить и держать малыша
• как правильно держать младенца при кормлении
• массаж груди
• ручное сцеживание молока
• как быстро успокоить плач малыша
• как правильно подмывать мальчика/девочку

Спойлер: Программа курса
1. Физиология родов — какие бывают схватки, как их считать и что происходит с телом в родах. Первый час после родов.
После этого блока вы будете знать все о процессе родов: как проходит, что вы чувствуете на каждой стадии, что должны сделать врачи, когда ребенок родился.
1.1. Тренировочные схватки
1.2. Прелиминарный период
1.3. Схватки и раскрытие шейки матки
1.4. Дородовое излитие вод, подтекание околоплодных вод
1.5. Как считать схватки, как и когда ехать в роддом
1.6. Опускание головки в таз
1.7. Потуги и рождение малыша
1.8. Пульсация поповны и рождение последа
1.9. Осмотр мамы после родов
1.10. Осмотр малыша после рождения
2. Вмешательства в родах: какие, в каких случаях допустимы и чего можно избежать
Вы будете знать, какие вмешательства разумны со стороны врачей, они пытаются вам таким образом помочь, а что они делают, чтобы вы просто быстрее родили.
2.1. Эпидуральная анестезия
2.2. Искусственный окситоцин
2.3. Индукция родов
2.4. Эпизиотомия
2.5. Амниотомия
2.6. Вакуум-экстракция
2.7. Приём Крестеллера
3. Роды это страшно? Знакомимся со страхами и прорабатываем их.
Вы не будете бояться родов, потому что проработаете все возможные страхи.
3.1. Чего боюсь? Знакомимся со страхами
3.2. Работаем со страхами
3.3. Роды это про боль? Страх боли
3.4. Медитация на расслабление
3.5. Медитация на роды
4. Способы естественного обезболивания в родах: изучаем техники и приемы.
Вы будете готовы в родах сами себе помочь — снизить боль во время схваток, правильно дышать и двигаться, чтобы роды прошли легко.
4.1. Дыхание в родах: схватки, отдых между схватки, опускание головки, потуги (видео урок-практика)
4.2. Техники массажа и самомассажа (видео урок-практика)
4.3. Движения в родах (видео урок-практика)
4.4. Использование воды в родах
4.5. Использование голоса в родах
4.6. Техники глубокой релаксации
4.7. Рекомендации по ароматерапии
4.8. Ребозо массаж в родах (видео урок-практика)
4.9. Правило 3 «Т» в родах
5. Партнер в родах, доула в родах: чем может помочь до и во время родов, как выбрать профессиональную помощницу в родах.
Этот блок даст всю необходимую информацию папе, чтобы он знал, как вам помочь в родах и поддержать.
5.1. Помощь папы до родов
5.2. Помощь папы в родах
5.3. Гормональный фон женщины в родах
5.4. Как не «спугнуть» роды
5.5. Помощь папы после родов
5.6. Эмоциональная поддержка рожениц
5.7. Доула — профессиональная помощница в родах
6. Подготовка перед самыми родами.
Поймете, как подготовить себя непосредственно к родам, начиная с 35 недели.
6.1. Массаж промежности
6.2. Травы
6.3. Питание и питье
6.4. Ванна и баня
6.5. Тренировки и активность на большом сроке
7. Как выбрать роддом, врача и акушерку: как общаться с медперсоналом и какие вопросы задать.
Вы выберите врача, которому сможете на 100% доверять, будете уверены, что он проведет вас в процессе родов так, как нужно и максимально безопасно и комфортно для вас и малыша.
7.1. Выбираем роддом
7.2. Выбираем команду на роды
7.3. Общаемся с врачом и/или акушеркой
7.4. Вопросы, которые необходимо задать врачу перед родами
7.5. Нужен ли партнер или доула в родах
8. Едем в роддом (с чем роженица столкнётся): что с собой взять, как подготовиться и как себя вести в родзале.
К моменту поездки в роддом у вас будет готово все необходимое, вы будете знать, что вас ожидает в приемном отделении, к чему готовиться, как общаться с персоналом.
8.1. Едем в машине, вызываем скорую
8.2. Оформление в приемном покое
8.3. Осмотр на кресле
8.4. Клизма и бритье
8.5. Катетер
8.6. КТГ и УЗИ
8.7. Сумка в роддом
8.8. Необходимые анализы для роддома
8.9. Роженица в родзале
8.10. Еда и питье во время родов
8.11. Общение с медперсоналом и кто есть кто в родзале
9. В чём опасность родов вне стационара
Рисковать или не рисковать? Прежде чем рисковать — вы взвесите все за и против, узнаете возможные последствия для себя и ребенка. Только вы несете ответственность за себя и своего ребенка — вы будете к этому готовы.
9.1. Риски для мамы
9.2. Риски для малыша
9.3. Какие есть альтернативы
10. Стремительные роды.
Получите инструкцию, что делать при стремительных родах и как их опознать.
10.1. Как действовать маме
10.2. Как действовать окружающим людям
11. Кесарево сечение.
Вы подготовитесь к операции, быстро восстановитесь после нее и вернетесь к привычному ритму жизни.
11.1. Как проходит КС
11.2. Подготовка к КС
11.3. Мама и малыш после КС
11.4. Мягкое КС
11.5. Если малыш в тазовом? Всегда ли КС?
11.6. Естественные роды после КС
11.7. Повторное КС
12. Питание кормящей мамы.
Вы получите чек-лист с примерами вкусных и полезных блюд для кормящей мамы, чтобы и маме, и малышу хватало всех витаминов и микро- и макроэлементов.
12.1. Сбалансированное питание и пить
12.2. Простые и полезные блюда — с примерами меню
13. Грудное вскармливание в роддоме: организация без ошибок, первое прикладывание, знакомимся с помощниками в грудном вскармливании.
Вы узнаете все о первых 5 днях в роддоме: как начинается грудное вскармливание, получите ответы на самые волнующие вас вопросы о кормлении малыша в первые дни, пока еще не наладилась лактация.
13.1. Как организовать первое прикладывание малыша после рождени
13.2. Правильный захват (видео урок-практика)
13.3. Как и когда приходит молок
13.4. Грудное вскармливание после К
13.5. Массаж груди (видео урок-практика)
13.6. Ручное сцеживание (видео урок-практика)
13.7. Прибавки и стул малыша
13.8. Ритмы кормления и сна новорожденного
13.9. Пеленать или одевать
13.10. Как быстро успокоить плач малыша (видео урок-практика)