Скачать Как отметить Новый Год, не переживая за лишние килограммы [Юлия Сидорова]

Как отметить Новый Год,
не переживая за лишние килограммы

Новогодний челлендж от команды нутрициологов и врачей в позитивной среде
единомышленников.
Вы узнаете, как перестать бояться еды на новогодних праздниках, насладиться общением с близкими и получить максимум удовольствия от новогодей ночи.

Что вы получите рабочие инструменты для анти-переедания и анти-отёчностиновые идеи для сервировки блюд и украшения праздничного столаподдержку кураторов-нутрициологоврецепты со здоровыми и сбалансированными блюдамина челлендже

Вы получите
1Вебинар врача-эндокринолога диетолога Юлии Сидоровой
Топ 10 методов, как не убить свое пищевое поведение в праздники

2Гайд по алкогольным напиткам
Расскажем про безопасные дозы алкоголя, калорийность и ответим на вопрос «Пить или не пить»

3Советы по питанию вне дома
Что выбрать, если вы в гостях или в ресторане?

4Лайфхаки по столу и сервировке блюд
Эстетика блюд важна: ведь еда это и про удовольствие для мозга

5Тренировка «анти алкоголь»
Лимфодренажная тренировка, чтобы выглядеть на все 100 на новогоднем корпоративе

6Как не быть на кухне весь день 31 декабря?
План дня на последний день года: активности и режим дня
7Чек-лист «31 декабря без последствий»
«Как не переедать в праздники
Для быстрой проверки,
что ваш праздник под контролем

Рецепты традиционных блюд в light-версииБонус