Скачать Йогатерапия для интимного здоровья [Мария Хавкина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Задайте себе эти вопросы:

• Вы не узнаете ваше тело после родов?
• "Там" - все растянулось и вы не чувствуете свои интимные мышцы так, как раньше?
• Вы боитесь чихать, кашлять и избегаете прыжков на батутах, так как знаете, чем это обычно заканчивается?
• При выполнении перевернутых поз воздух попадает вовнутрь и выходит оттуда с громким звуком?
• Стенки влагалища или шейка матки изменили положение после родов?
• Секс перестал быть ярким, а порой даже вызывает дискомфорт?

Ответ "да" как минимум на один из вопросов - повод обратиться за консультацией к гинекологу.

Дисфункция мышц тазового дна и опущение органов малого таза после родов - очень частые проблемы.

Если начать действовать вовремя, например заняться тренировками по восстановительной программе, то есть все шансы забыть об этих проблемах!

Программа курса йогатерапии интимного здоровья - это комплекс упражнений, который:

Поможет наладить цикл при болезненных, слишком скудных или наоборот, обильных месячных

Вернет интимным мыщцам силу и эластичность

Научит безопасному "включению" глубоких мышц живота и тазового дна в моменты повседневной и спортивной нагрузки

Избавит от недержания или значительно уменьшит риск столкнуться с ним

Избавит от геморроя

Улучшит кровообращение и питание органов таза и живота

Вернет вам радость от секса и яркие оргазмы

Сэкономит ваше время, ведь вы будете заниматься там и тогда, где вам удобно

Кому подойдет программа спецкурса:

• Женщинам, недавно ставшим мамами: спустя 1,5 месяца после вагинальных родов и 2 месяца после кесарева сечения;
• Если имеется дисфункция мышц тазового дна: слабость, провисание, зияние половой щели;
• При стрессовом недержании мочи при кашле, чихании, смехе и при занятиях спортом;
• При начальных стадиях пролапса органов таза (влагалища и шейки матки) у женщин любого возраста;
• После хирургической коррекции пролапса как восстановительный этап спустя 2 месяца после операции.