Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 027
- Реакции
- 30 686
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Йога и гибкость. Шпагаты [Вячеслав Гуцалюк]
- Ссылка на картинку
Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны (продольный шпагат) разбираются основные аспекты физиологии гибкости.
Из основных тем сосредоточимся на:
Из основных тем сосредоточимся на:
- факторах, ограничивающих гибкость;
- основные и второстепенные факторы определяющие уровень гибкости;
- основные методы применяемые для развития и сохранение, поддержания гибкости.
- на сколько полезна или вредна гипермобильность;
- растягивание и двигательный аппарат..., как «найти меру» и не нарушить его функциональных возможностей;что нужно знать при развитии гибкости, чтобы не получить травму.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.