Скачать Йога для беременных [Татьяна Дудина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Дорогие будущие мамы! С вами Татьяна Дудина и я поздравляю вас с этим прекрасным положением!
Я сама мама и знаю, как важно в период беременности сохранять легкость. Именно на это и будут направлены наши занятия. Это будут довольно мягкие и плавные, практики, но при этом они принесут необходимую пользу и избавят вас от болей в спине. Мы с вами подготовимся к родам не только физически, но и эмоционально!
Эти комплексы помогли мне самой пройти всю беременность в великолепном самочувствии и прекрасном расположении духа, а также подготовили меня к естественным родам (я рожала без анестезии и вспомогательных средств).
Уверена, что эти упражнения помогут и вам!

В курс входят:

• Уроки йоги для беременных, подходят для каждого триместра
• Медитации для беременных

Что вы получите?

• Методику эффективную подготовки к родам.
• Опыт квалифицированного инструктора.
• Комплекс упражнений для беременных.
• Техники медитации для беременных.
• Профилактику осложнений.
• Способ держать тело и дух в тонусе.