Скачать Ягодицы + Пресс за 30 дней. Тариф Базовый [Лариса Нестеренко]

Мы будем работать над улучшением силовых показателей, развитием координации, выносливости, баланса. Я включила упражнения из йоги, пилатеса
Полнометражные видео-тренировки с голосовым сопровождением продолжительностью 50 минут (упражнения не повторяются)
Я вместе с тобой буду выполнять все комплексы, заряжу на результат
Продольный шпагат, поперечный шпагат, растяжка спины, растяжка на оба шпагата, общая растяжка
10 силовых комплексов
5 тренировок на растяжку
Мотивация и атмосфера
Комплексы с акцентом