Скачать Исцеляющие практики Хакоми для помощи себе и другим [Елена Жатько]

[Kail]

Ссылка на картинку

События последних лет можно назвать травматичными для каждого из нас, одни тяжелые переживания следуют за другими. Наша психика не успевает восстановиться в стремительно меняющемся мире, рушатся привычные стереотипы, тревога зашкаливает. Мы испытываем дефицит понимания, принятия и эмоциональной поддержки. Нам остро не хватает общения, в котором можно выражать свои истинные эмоции и при этом чувствовать себя защищенным, общения, в основе которого лежит сострадание и понимание происходящего с нами. Такое общение в методе Хакоми называется «Любящее присутствие», оно способно успокаивать и «исцелять» без сложных терапевтических практик и медикаментозной поддержки.

Для «Любящего присутствия» нам необходимо обладать определенными человеческими качествами и навыками «правильного» общения. Развитию этих компетенций и будет посвящена данная программа.

На тренинге не будет лекций, презентаций и поучений. Вся программа посвящена проживанию своего уникального опыта вдохновленного общения, основанного на методе Хакоми.

Программа адресована всем, у кого данная тема находит как личный, так и профессиональный отклик.

В результате обучения участники смогут:

• прочувствовать философию метода Хакоми;
• развить базовые навыки «Любящего присутствия»;
• обнаружить и исследовать собственные ограничивающие привычки и ядерные убеждения;
• почувствовать большую ресурсность и снизить риск психоэмоционального выгорания;
• получить новый опыт поддержания беседы, в которой собеседник - источник вдохновения;
• развить способность к еще более открытым и сердечным отношениям с людьми;
• почувствовать вкус к жизни в гармонии с собой, другими людьми и миром.

В программе:

• Любящее присутствие:
  способность поддерживать открытое спокойное сочувствующее состояние сознания;
  умение открываться красоте других людей в любых ее проявлениях.
• Внутренняя тишина:
  поиск внутренней тишины;
  умение безоценочно наблюдать за всеми процессами и проявлениями человеческой психики.
• Мудрость без слов:
  способность понимать невербальное поведение;
  навык взаимодействия со всеми проявлениями человека без вопросов и диалога;
  умение видеть проявления скрытых убеждений по автоматическим неосознаваемым реакциям.
• Безусловное принятие:
  безусловное принятие как эмоциональное напитывание;
  развитие состояния осознанности, в котором терапевт может безоценочно наблюдать свои процессы и процессы клиента.