- #SkladchinaVip
- #1
[International Fitness School] Тренировка на джамперах
- Ссылка на картинку
-
Kangoo Jumping – это тренд в мире фитнеса и среди любителей групповых тренировок.
Что внутри курса?
online уроки ( видеоуроков) – общая длительность всех уроков 60 минут
дополнительное методическое пособие к курсу
видеоурок с программой тренировки
Темы , в которых мы разберёмся:
• Теория общая
• Группы риска
• Виды джамперов, разбор
• Исходное положение
• Основные схемы
• Дыхание
• Работа с инвентарем
• Структура тренировки
• Комплекс упражнений
• Музыка
• Вариации разминки/заминки
Что внутри курса?
online уроки ( видеоуроков) – общая длительность всех уроков 60 минут
дополнительное методическое пособие к курсу
видеоурок с программой тренировки
Темы , в которых мы разберёмся:
• Теория общая
• Группы риска
• Виды джамперов, разбор
• Исходное положение
• Основные схемы
• Дыхание
• Работа с инвентарем
• Структура тренировки
• Комплекс упражнений
• Музыка
• Вариации разминки/заминки