Скачать In the glow. Гид по здоровой беременности [Oh Baby Academy]

[Kail]

Ссылка на картинку

Вы знаете, что питание важно как для вас, так и для вашего растущего ребенка, но выяснение того, что есть во время беременности, может быть очень запутанным. Эта серия из 6 частей дает вам знания, необходимые для глубокого питания вашей беременности, в то же время поддерживая здоровье и развитие вашей растущей малышки.
Вы получите электронную книгу из 6 частей, в которой:

• Что есть. Включает в себя конкретные продукты, на которые нужно обратить внимание, суперпродукты для беременных, полезные советы, руководство по качеству продуктов питания и многое другое.
• Чего следует избегать. Включает рекомендации по алкоголю, кофеину, травяным добавкам и чаям, эфирным маслам, содержанию ртути в рыбе, лекарствам, физическим упражнениям и многому другому.
• Питательные вещества и добавки для каждого триместра. Включает рекомендации для 1-го триместра, 2-го триместра, 3-го триместра и того, что взять с собой при подготовке к родам.
• Питательные вещества и добавки для каждого триместра. Включая анемию, запор, отек, усталость, стрептококк группы В, гестационный диабет, гестационную гипертензию, головные боли, изжогу, геморрой, бессонницу, судороги ног, низкий иммунитет, боль в пояснице, утреннюю тошноту, боль в области таза, боль в суставах, растяжки, мочеиспускание инфекции кишечника и многое другое.
• Питательные рецепты для беременности. Включает в себя рецепты, помогающие поддержать здорового ребенка и светящуюся беременность, а также рецепты, которые заменят классическую тягу на питательные альтернативы.
• Что есть и пить во время родов. Включает в себя рецепты, помогающие поддержать здорового ребенка и светящуюся беременность, а также рецепты, которые заменят классическую тягу на питательные альтернативы.