Скачать Homy-program [Ekaterina Gaberkorn]

[Kail]

Ссылка на картинку

Homy-program
Это уникальная программа тренировок нового поколения, адаптированная под домашний формат. Это детище рождалось в энергии удовольствия, любви и экзистенциального оргазма.
Полноценная программа-банк живых знаний для самостоятельного домашнего тренинга в любви и удовольствии.
Центр вселенной женственного осознанного тренинга – это конечно, качественная проработка именно ягодичных (большие + средние)
А уже фоново им подыгрывают прямая мышца живота (кубики), середина спины, растяжка грудных (осанка), у кого-то по желанию в этот список могут добавиться широчайшие мышцы спины и задняя часть бедра.
Акцент на ягодицы и на мозг.

Обновлённая техника всех упражнений с визуальными пояснениями и с моим озвучиванием нюансов техники всех упражнений
Обновлённый свежий подход к тренировкам