Скачать Гормоны и женское здоровье. Тариф Самостоятельный [Сапият Ахмедова]

[Kail]

Ссылка на картинку

МОДУЛЬ 01
Организация питания

• Конструктор полноценного питания, нюансы
• Нюансы приготовления пищи, чтобы не тратить весь день
• Контроль калорий без стресса, необходимость подсчета и другие способы
• Лактоза, глютен и кофеин
• Безопасная для здоровья посуда
• Приготовление продуктов: жарить? варить? тушить?
• Масла для приготовления без вреда для здоровья

МОДУЛЬ 02
Антистресс, отёки, сон

• Стресс и его влияние на гормональную систему, самодиагностика
• Как стресс влияет на тело, жкт, иммунитет, репродуктивную функцию и на вес?
• Какие основные гормоны важны для здоровья?
• Что провоцирует стресс? Неочевидные причины
• Коррекция стресса: что принимать и делать при стрессе
• Здоровый сон
• Последствия нарушения сна
• Гормональные причины отеков
• Устранение отеков

МОДУЛЬ 03
Вес и физическая активность

• Причины набора веса
• Влияние избыточного веса 
на гормональную систему
• Анализы для диагностики избыточного веса
• Последствия избыточного веса 
на организм
• Физическая активность для снижения веса
• Коррекция веса через питание
• Причины переедания
• Инсулин и самодиагностика
• Устранение причин повышенного аппетита

МОДУЛЬ 04
Щитовидная железа

• Функции щитовидной железы
• Анализы и симптомы для диагностики проблем с щитовидной железой
• Гипотиреоз, Гипертиреоз, АИТ
• Влияние дисфункции щитовидной железы на весь организм: гинекология, кожа, психика и пр.
• Связь менструальных нарушений, ожирения и сна с щитовидной железой
• Действия при аутоиммунных заболеваниях (тонзиллит и пр.)
• Рекомендации при проблемах с щитовидной железой

МОДУЛЬ 05
Кожа и гормоны

• Влияние гормонального дисбаланса на кожу
• Кожные заболевания, связанные 
с гормонами
• Влияние эстрогенов, тестостерона, гормонов щитовидной железы 
и кортизола на кожу
• Контроль работы сальных желез: 
как уменьшить жирность кожи
• Темные круги под глазами: причины 
и методы устранения
• Рекомендации по улучшению кожи 
и устранению симптомов

МОДУЛЬ 06
Пролактин

• Пролактин: функция, роль в организме женщины
• Связь пролактина с репродуктивной функцией, иммунитетом 
и эмоциональным состоянием
• Причины нарушения менструального цикла из-за пролактина
• Действия при высоком пролактине
• Причины повышения пролактина 
и рекомендации
• Связь пролактина с гормональной системой

МОДУЛЬ 07
Женское здоровье

• Виды гормонов и их функции в женском организме
• Влияние гормонов на женское здоровье
• Новообразования в молочных железах и фиброаденомы
• Нарушения менструального цикла
• Болезненные менструации
• Факторы, нарушающие гормональный баланс и методы его устранения
• Эндометриоз
• Связь женского здоровья и гормонов с уровнем стресса
• Показания для обращения к врачу
• Признаки дисбаланса по менструальному циклу
• Гиперандрогения и повышение тестостерона
• Рекомендации для гормонального и женского здоровья

МОДУЛЬ 08
Подготовка к беременности

• Анализы для подготовки к беременности для женщин и мужчин
• План подготовки к беременности для женщины
• Инсулин, щитовидная железа и другие показатели при подготовке к беременности
• К каким врачам обратиться при ненаступлении беременности?