Скачать Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень [Станислав Линдовер]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 150 РУБ
Организатор: Kail Kail
Список участников
  • 1.
    iva34
  • 2.
    maxon4ik2
  • 3.
    diman512512
  • 4.
    sashagooch
  • 5.
    Atlantcoach
  • 6.
    Mazarbek
  • 7.
    Roman213dc
  • 8.
    ямакаси
  • 9.
    Илик
  • 10.
    Новуходоноссор
  • 11.
    Дмит_рий
  • 12.
    MCros
  • 13.
    GroMm
  • 14.
    metaboler1
  • 15.
    mary_konfi
  • 16.
    Ayran
  • 17.
    esasa
  • 18.
    aajj123
  • 19.
    fcpahan
  • 20.
    tr1xter
Записаться в список
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Скачать Скачать Скачать
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
353 752
Реакции
32 528
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень [Станислав Линдовер]
Ссылка на картинку
«Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень» — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие. Программа предназначена для занимающихся более одного года.

Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности программы.

Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 4 тренировки.
В тренировочной программе используется метод волновой периодизации с различными зонами интенсивности от 6 до 15 повторов в подходе.

Основной особенностью этой программы является использование шкалы RIR, Repetition In Reserve, т.е. повторений в запасе.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
спорт станислав линдовер тренировки фулбоди фулбоди для опытных
Похожие складчины
Kail
Скачать Фулбоди для опытных [Станислав Линдовер]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
579
Kail
Kail
Kail
Скачать Программа тренировок «фулбоди» для опытных [Станислав Линдовер]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
76
Kail
Kail
Kail
Скачать Фулбоди для новичков [Станислав Линдовер]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
790
Kail
Kail
Kail
Скачать Красивая фигура по методике Станислава Линдовера [Станислав Линдовер]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
3K
Kail
Kail
Kail
Скачать Сплит из 3-х мышечных групп. Женщины [Станислав Линдовер]
  • Kail
0
Ответы
0
Просмотры
366
Kail
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Регистрация

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.

Сверху Снизу