Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 353 752
- Реакции
- 32 522
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[Fitstars] Железный пресс [Михаил Прыгунов]
- Ссылка на картинку
Программа состоит из 6 тренировок. В каждой из них Михаил демонстрирует универсальные упражнения, которые хорошо подходят и девушкам, и мужчинам. В одно занятие тренер рекомендует включать 4-6 упражнений, выполняя их в 2-3 подхода с отдыхом не более 30-60 сек. Тренировка в таком темпе принесет максимум пользы. Каждое упражнение тренер сопровождает профессиональными комментариями, предупреждает о возможных ошибках в технике выполнения и технике дыхания.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.