Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 238
- Реакции
- 30 726
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ [Самат Назиров]
- Ссылка на картинку
-
В этой книге простым языком описаны процессы оздоровления через физиологический подход к фитнесу и тренировкам.
Автор рассматривает тренировки и фитнес как систему и применяет научный подход.
В книге рассмотрены такие темы как: палеолитические тренировки, миофасциальная система, термогенез нетренировочных активностей, изометрические тренировки, роль гормонов в эффективности тренировок и проч.
Вы узнаете много интересного про работу организма и конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы максимизировать свои спортивные результаты.
Данные знания позволят разобраться в процессах изменения внешних физических показателей, восстановления после интенсивных занятий.
Автор рассматривает тренировки и фитнес как систему и применяет научный подход.
В книге рассмотрены такие темы как: палеолитические тренировки, миофасциальная система, термогенез нетренировочных активностей, изометрические тренировки, роль гормонов в эффективности тренировок и проч.
Вы узнаете много интересного про работу организма и конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы максимизировать свои спортивные результаты.
Данные знания позволят разобраться в процессах изменения внешних физических показателей, восстановления после интенсивных занятий.