- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 331
- Реакции
- 30 746
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[Фитнес школа Соколовых] Вебинар №5. МегаПодХодка [Дмитрий Соколов]
- Ссылка на картинку
-
Друзья привет. После 3-го вебинара прошло уже почти 1,5 года. Всё это время (силовые и циклические виды спорта - подтягивания, жимы штанги лёжа и стоя, приседания, бег, гири) я применял все эти знания на практике и нашёл много крутых вариантов тренировок, нюансов, благодаря которым можно очень долго прогрессировать и достигать своих целей не попадая в застой (плато). В этом вебинаре расскажу лучшие фишки по прогрессии нагрузки, а конкретно - как определять идеальное количество подходов или повторений и как составлять наиболее полезное их сочетание. Только за этот год уже на основе этих знаний, подготовил почти десяток человек на спецназовские нормативы или похожие цели для сдачи в различные организации.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.