- #SkladchinaVip
- #1
[Fit Envoy] Тренировочная программа full body с акцентом на ягодицы
- Ссылка на картинку
-
Что включает в себя программа?
Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения
Встроенный дневник тренировок
Заранее продуманная периодизация
Видео лекция по правильному применению программы
Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц?
Хочется получить четкий план к действию? Знать какие упражнения, в каком порядке и как часто выполнять, чтобы получить попу-орех? Тогда эта программа для тебя!
Программа предназначена для опытных девушек со стажем тренировок более 1 года.
Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения
Встроенный дневник тренировок
Заранее продуманная периодизация
Видео лекция по правильному применению программы
Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц?
Хочется получить четкий план к действию? Знать какие упражнения, в каком порядке и как часто выполнять, чтобы получить попу-орех? Тогда эта программа для тебя!
Программа предназначена для опытных девушек со стажем тренировок более 1 года.
- 3 тренировки в неделю с особым акцентом на ягодицы
- Самые эффективные, научно доказанные упражнения для ягодиц
- Четко расписанные объем и интенсивность
- Заранее продуманная периодизация: 4 недели прогрессии + 1 неделя делоада