Скачать [Facesculptore] Клуб Чудо Мяч. МРФ Лица и Тела [Наталья Андерсон]

[Kail]

Ссылка на картинку

Просто! Доступно! Эффективно!

МФР ЛИЦА И ТЕЛА -идеально сделать перед любой тренировкой и массажем!

Видео уроки по работе с мячом на лицо и тело
Узнаёте причины вываливающего ЖИВОТА и учитесь, как его уменьшить

Занятия с детальным разбором и проработкой техник
- МФР с мячиком
- МФР с роллом
- работа с лицом, шеей и зоной декольте
⠀
У вас уменьшиться живот, уйдёт напряжение с тела, стресс, боль и зажимы.
Сойдёт отёчность и напряжение с лица, улучшив тургор кожи и
её эластичность, а также наладится лимфоотток и питание тканей.

Бонус- уменьшение крупных морщин и заломов и исчезновение мелких!
⠀
Что дают техники с мячами и роллом:
прорабатываются мышечные зажимы в теле
расслабляются мышечные волокна
сглаживаются и уменьшаются морщины
устраняются отеки
снимается напряжение и спазированность мышц
улучшается тургор кожи и эластичность
улучшается лимфоток и питание тканей

Для занятий требуется:
1. Теннисный мяч 1 шт.
2. Полый мяч 5 см. (можно с пупырышками)
3. Ролл