Скачать [Estetika.litsa] Курс Осанка плюс шея равно лицо [Ольга Михайлова]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 120 РУБ
Организатор: Kail Kail
Список участников
  • 1.
    pirogova50
  • 2.
    kissy007
  • 3.
    eilíf sól
  • 4.
    Lija
  • 5.
    VikaRika
  • 6.
    nnn_12345
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
361 132
Реакции
34 049
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
[Estetika.litsa] Курс Осанка плюс шея равно лицо [Ольга Михайлова]
Ссылка на картинку
Состояние нашего тела и лица в первую очередь зависит от нашей осанки.
Начнем выравнивать нашу осанку.
Для этого сначала максимально расслабим перенапряженные места, которые скручивают тело вперед, тем самым растягивая мышцы на спине, которые не могут удерживать спину ровно.
Томас Майер описывает взаимосвязи мышц, и называет их анатомические поезда.
Это о том, что некоторые мышцы влияют на соседние, и передают напряжение, таким образом образуются целые цепочки ( поезда) мышц, в которых напряжение тянется от одной мышце к другой и так далее. Поэтому , что бы расслабить тело, мы будем опираться на эти принципы Томаса Майера.
Первую группу мышц , которую мы будем расслаблять -заднюю поверхность линии руки.
Начинается с кончиков пальцев одной руки, поднимается по руке, как воротник идет сзади по плечам и переходит на вторую руку.
Начинаем с шеи.
Снимаем напряжение с мышц шеи.
Напряженная шея в первую очередь сказывается на состоянии нашего лица- отеки, ассиметрии.
После шеи переходим к верхней части трапеции- она начинается и крепится у основания черепа и покрывает всю заднюю поверхность шеи.
Следующая мышца, которая входит в состав задней поверхности линии руки – дельтавидная мышца.
Конечно же мы поработаем с нашим личиком.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
estetika.litsa автор ольга михайлова лицо омоложение омоложение лица и тела осанка
Похожие складчины
Kail
Ответы
0
Просмотры
130
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
355
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
853
Kail
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.