Скачать Emonote. Блокнот эмоциональной осознанности. Тариф Дневник + записи с пояснением [Анастасия Дивеева]

Название состоит из слов “emotion” - эмоции и “note” - дневник.

Дневник разработан на основе теории психологических триггеров, а так же опыта работы с детским травматическим опытом у взрослых.

Систематическое ведение дневника способствует осознаванию переживаний, чувств и ощущений.
А анализ записей помогает обнаружить причину автоматического поведения, привычек
и повторяющихся сценариев.

Дополнительно:
Для более глубокой работы или использования в практике консультирования к дневнику могут прилагаться записи с пояснением, подробным разбором методики заполнения и дополнительным вариантом анализа для практикующих психологов