Скачать [Elena Ovechkina] Личные границы. Все сам [Елена Овечкина]

Темы курса

5 недель занятий с разбором самых важных тем и домашними заданиями.
Работаем на результат, а не для галочки.

• Разберемся с личными границами

какие границы есть у человека, на что каждый человек имеет право, почему разговоры с некоторыми людьми так выматывают, почему мы часто ощущаем себя использорванными

• Найдем свои границы

как понять, что ваши границы не защищены и постоянно нарушаются, как относиться бережно к границам других людей, как не попадать в вину, страх или злость при нарушении ваших границ
Выстроим границы с людьми
как обнаружить и присвоить свои границы, агрессия как способ защиты границ, адекватная и неадекватная агрессия, проблемы из-за подавленной агрессии

• Обучим ребенка границам

с какого возраста надо обучать ребенка границам, как это правильно делать, как ведет себя ребенок с хорошими границами, почему границы так важны для развития ребенка

• Найдем наши семейные игры

человек, который за все отвечает; человек, который всех критикует и человек, у которого всегда проблемы – что это за роли и зачем они нужны

• Выйдем из игр

хорошие границы как признак взрослости и зрелости, что такое психологически зрелый человек, черты и особенности такого человека