Скачать [Экологичное тело] «Умный детокс» [Екатерина Спиридонова, Игорь Новиков]

[Kail]

Ссылка на картинку

Как за 1 месяц провести "безопасную" чистку организма и наработать привычку "заботиться" о своем теле.

Программа тренинга:

Телесные detox-практики
Грамотно скомпилированные упражнения для усиления детоксикации и гармонизации тела
Дыхательные комплексы
Ускорение и активизация процесса очищения организма с помощью дыхательных упражнений
Режимность дня
Переход на новый режим
Трансформация привычек
Мягкая корректировка "устаревших" привычек
Антипаразитарная программа
Обязательное условие для успешной детоксикации
"Мудрое" питание
Простая, легкая еда

«Умный детокс» для стройности

• Подтяжка брюшной полости
• Тонус ягодиц
• Снижение отечностей
• Нормализация веса
• Повышение тургора мышечной ткани
• Выработка коллагена
• Выравнивание позвоночного столба
• Естественное омоложение

«Умный детокс» для удовольствия

• Раскрытие чувствительности женских органов
• Подвижность, раскрепощенность тела
• Повышение тактильности
• Легкость, воздушность
• Юношеское самолюбование

«Умный детокс» для внешности

• От проблемной кожи
• Для тонуса и цвета лица
• От перхоти и выпадения волос
• Отслаивание ногтей

Что изменится?

• Поменяется сознание
• Почувствуете прилив энергии
• Вернется юношеское бесстрашие и независимость
• Появиться ощущение «неуязвимости»
• «Глубинное» понимание себя и своего окружения

I. Очищение организма
1. "Мягкий" переход на detox-диету
2. Антипаразитарная программа
3. Выход на стабильное «правильное» питание
II. Телесные практики
1-Й ЭТАП: Подготовка тела к активным практикам, раскачка энергии
2-ОЙ ЭТАП: Активная практика с телом с помощью детокс-комплексов, иммуностимулирующих упражнений и дыхательных техник.
III. Режимность
1. Соблюдение времени сна
2. Соблюдение времени на физические практики
3. График питания согласно биоритмам внутренних органов и активности их меридианов
4. График работы и отдыха