Скачать [Edston] Техники дыхания для расслабления и снятия стресса [Александра Кутепова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Онлайн-курс о том, как с помощью дыхательных техник справляться с эмоционально сложными моментами, быстро успокаиваться и реагировать на все проявления жизни проще, мыслить свободнее, изменив свою реальность. Автор курса — международный учитель Кундалини йоги с 19-летним опытом и энергокоуч.
Этот курс для тех, кто:

• Страдает от панических атак.
• Часто испытывает состояние тревожности и прокрастинации.
• Задыхается при ходьбе.
• Просыпается уже разбитым.
• В середине дня испытывает нехватку сил и бодрости.
• Чувствует зажимы и дискомфорт в грудной клетке.
• Редко бывает на свежем воздухе.
• Живет в плотном графике, не имея времени на долгие практики
• Курит.
• Не знает, как воплотить планы в жизнь из-за напряжения.
• Забрасывает идеи и проекты.
• Хочет повысить качество жизни и отношений.
• Ищет новые источники энергии и вдохновения.

В курсе автор рассказывает, как:

• Улучшить состояние здоровья и повысить иммунитет. Увеличить объем легких и приток кислорода к головному мозгу.
• Справиться со стрессом и его последствиями для гормональной системы. Выйти из состояний "все плохо", "у меня не получится", "я устала".
• Взбодриться, активизироваться и быть в тонусе. Разнообразить свою жизнь и обладать необходимым уровнем энергии с утра до вечера.
• Улучшить качество сна, снять возбуждение и тревогу. Вернуть спокойствие и умиротворение в повседневную жизнь.
• Натренировать свой фокус внимания, повысить концентрацию и мыслительную продуктивность. Идти по жизни в лидерской позиции.
• Сбалансировать работу всех внутренних органов, снять спазмы и блоки в теле, освободиться от скованности и зажатости.
• Приобрести здоровый цвет кожи и повысить общий тонус. Предотвратить преждевременное старение.
• Научится контролировать эмоции и чувствовать себя, свои потребности и желания.

Продажник: