- #SkladchinaVip
- #1
[edston] Стройное и гибкое тело за 20 минут в день [Александра Акимова]
- Ссылка на картинку
-
Комплекс эффективных коротких тренировок для укрепления мышечного корсета, нормализации веса и обретения гибкого и подтянутого тела. Автор курса — сертифицированный тренер по фитнесу и стретчингу.
Этот курс для тех, кто:
Курс о том, как:
10 видео уроков
Этот курс для тех, кто:
- Не может выделить большое количество времени на тренировки.
- Хочет получать удовольствие от своего изображения в зеркале.
- Множество раз начинал ходить в спортзал, но постоянно забрасывал.
- Мечтает шикарно выглядеть в любой одежде.
- Хочет чувствовать себя молодым и здоровым, быть энергичным.
- Столкнулся с тем, что масса тела стоит на месте и не уходит, сколько бы упражнений не делал.
- Хочет проработать определенные зоны и укрепить тело в целом.
- Мечтает о стройных ножках, красивой осанке и легкой походке.
Курс о том, как:
- Тренироваться с собственным весом.
- Выполнять упражнения корректно, соблюдая технику травмобезопасности.
- Сформировать красивый рельеф тела.
- Добиться упругих ягодиц и кубиков на животе.
- Прокачать все группы мышцы.
- Улучшить растяжку и подвижность позвоночника.
- Подсчитывать свою норму КБЖУ.
10 видео уроков