Скачать [Edston] DES: система здорового питания для стройности [Катерина Емельяна]

[Kail]

Ссылка на картинку

Онлайн-курс о том, что, когда и как нужно есть, чтобы нормализовать и удерживать желаемый вес, без строгих пищевых ограничений и тяжелых тренировок. Идеально подойдет для женщин, отчаявшихся в борьбе за стройную фигуру. Автор курса — врач-диетолог, магистр наук по клинической нутрициологии, когнитивный терапевт, фитнес-тренер с опытом работы более 11 лет.
Этот курс специально разработан для женщин, которые хотят:

• Выглядеть привлекательными, стройными и подтянутыми.
• Стабилизировать вес.
• Чувствовать себя бодрыми и здоровыми.
• Питаться здорово с любым бюджетом.
• Позволять себе любимую и вкусную еду.
• Попрощаться с лишними килограммами.
• Забыть о жестких ограничениях в еде и тяжелых тренировках, при этом находиться в прекрасной форме.

Этот курс о том, как:

• Разобраться в психологических причинах скачков и набора веса.
• Грамотно составлять здоровый рацион при любом количестве приемов пищи в день.
• Применять в жизни психологические техники для нормализации веса.
• Терять до 5 кг за 4 недели только за счет корректировки рациона.
• Правильно тренироваться, получая только пользу для организма.
• Есть сладкое и любимые блюда без вреда для фигуры.
• Восстановить организм после ограничений рациона.
• Вернуться в желаемый размер одежды без насилия над собой.