Скачать [DocMa] Здоровое питание. Step by step [Евгения Антипенко]

[Kail]

Ссылка на картинку

Гайд подойдет каждому, кто интересуется темой здорового питания, хочет сделать свой рацион сбалансированным и полноценным, разобраться в том, что и в каких количествах нужно есть, чтобы оставаться здоровым. Купив гайд, вы получите 18 страниц самой актуальной информации, которую легко внедрить в свою жизнь уже сегодня.

Содержание:

• Определение
• Разнообразие
• Баланс
• Расчет калорийности
• Умеренность
• Овощи и фрукты
• Злаки
• Мясо/рыба
• Молочные продукты
• О соли
• О сахаре
• Немного о жирах
• Алкоголь
• Некоторые другие группы продуктов
• Маршрут питания
• Заключение