Скачать [demivika] Марафон стройности. Первый шаг. Просто сделай это! [Виктория Демидова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Почему у тебя точно будет результат на марафоне?
- Если ты никогда или очень давно не тренировалась, то организм отреагирует быстро и благодарно
- Мы поможем найти истинную мотивацию и совершить первый прорыв в создании идеального тела
- Если уже попробовала 100 диет и разочаровалась в себе, ты убедишься: дело было не в тебе, а в неэффективных диетах
- Мы подтверждаем свои обещания результатами тысяч участников
Марафон для тебя, если:
- никогда не тренировалась и боишься не справиться с нагрузкой - можно начать с питания и самых простых упражнений
- думаешь, что после 35 поздно начинать - организм в любом возрасте благодарно реагирует на здоровое питание и адекватную физическую активность
- мечтаешь об упругих формах, стройной сексуальной фигуре и восхищенных взглядах окружающих
- давно хочешь попробовать здоровое или вегетарианское питание, но не готова его составлять - меню идеально сбалансировано, организм получит все нужные кбжу
- хочешь стать дисциплинированной и целеустремленной, приобрести устойчивые здоровые привычки, получить заряд энергии и мотивации
- набрала лишний вес и хочешь без мучений вернуть форму, укрепить спину, улучшить осанку, попрощаться с отечностью и целлюлитом
Наша цель - показать, что "стройность" не равно"голод и долгие часы в спортзале".
Домашняя программа тренировок на все группы мышц

делай доступные упражнения в удобном темпе по видеоурокам
используй простой инвентарь или
тренировка 20-30 минут через день
Бонусный блок – 35 упражнений для зала на тренажерах в режиме "персональный тренер"
ФИШКА июня – прямой эфир со стилистом: "Как собрать классные летние капсулы из масс-маркета".
Питание - по готовым рецептам, 4 вида меню на выбор:
1. традиционное-безмолочное для любителей мяса
и морепродуктов
2. для кормящих мам, без аллергенов для малыша
3. экспресс-меню - активирует ускоренное жиросжигание
4. вегетарианское/веганское не содержит никакой животной пищи