Скачать [Da Yoga] Йога живота [Варвара Любимова]

[Kail]

Ссылка на картинку

На семинаре "ЙОГА ЖИВОТА" вы изучите методики из практик йоги и фитнеса для укрепления мышц абдоминальной области.Вы узнаете о том, как пресс побеждает стресс!

"ЙОГА ЖИВОТА"— это очень эффективный и безопасный способ добиться крепкого пресса за короткий промежуток времени.Для чего нам сильный пресс?Сильный пресс в первую очередь поддерживает позвоночник. Это основная его задача, - чтобы не ломило поясницу, не вываливался живот, и подтянулись мышцы тазового дна.Если мышцы пресса слабые и не включаются в работу, это плохо сказывается на остальных частях тела.

Семинар «ЙОГА ЖИВОТА» направлен на работу мышц малого таза, а значит, будет особенно полезен для женщин. Ведь эти мышцы поддерживают матку, кишечник, мочевой пузырь. И если их не тренировать и не укреплять, то мышцы постепенно теряют тонус. Как следствие, мы получаем обвисший живот, неправильную осанку, и жизненный тонус органов малого таза тоже снижается. Безусловно, это также негативно сказывается и на мужском здоровье.

Прелесть йоги заключается в том, что, практикуя асаны, невозможно "перекачаться" или травмировать мышцы, потому что основной тезис йоги – не навредить и ничего не делать через силу. Многие голливудские звезды обязаны своей безупречной формой именно йоге.

Тем, чья цель - подтянутый живот
Тем, кто чувствует, что складочки на животе мешают войти в складку и скрутиться глубже
Тем, кто мечтает привести себя в прекрасную форму и оздоровиться
Тем, у кого нет возможности ходить в студию и заниматься в группе
Всем тем, кто хочет укрепить и натренировать мышцы живота
Молодым мамам, чтобы убрать послеродовой живот и последствия беременности
Тем практикующим йогу, кто хочет нормализовать не только физиологические, но и психологические процессы в организме