- #SkladchinaVip
- #1
[Центр Практика] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения [Mихаил Гурьев]
- Ссылка на картинку
-
Авторы: Михаил Гурьев, Евгений Кабацков, Альмир Марванов
На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции. Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D.
Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность.
Познакомитесь со специальными упражнениями на развитие в тканях упругой отдачи, которые повысят эффективность и безопасность движений не только в тренировках, но и в повседневной жизни. Мы выясним в чем разница между классическим подходом к телу человека и Холистическим подходом.
Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.
Структура вебинара:
На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции. Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D.
Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность.
Познакомитесь со специальными упражнениями на развитие в тканях упругой отдачи, которые повысят эффективность и безопасность движений не только в тренировках, но и в повседневной жизни. Мы выясним в чем разница между классическим подходом к телу человека и Холистическим подходом.
Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.
Структура вебинара:
- Что такое фасция?
- Типы Фасции
- Практика упражнений
- Проведение тестов
- МФР как техника воздействия на фасцию
- Структура и функция фасции
- Фасция и стресс
- Концепция Анатомических поездов
- Практика воздейстия на фасцию через работу снервной системой
- Принципы миофасциальной тренировки - 4D движение
- Применение принципов 4D на примере Поверхностной Фронтальной Линии (ПФЛ)